Cegah dhahar lawan guling

Mengurangi makan dan tidur

Anjuran berpuasa dan berprihatin dengan mengurangi makan dan tidur.

Terlalu banyak makan dan tidur membuat kita menjadi malas dan tidak sensitif terhadap kehidupan.

Sebaliknya, orang Jawa mengajarkan agar kita suka berpuasa dan berprihatin agar indra menjadi awas. Sikap cegah dhahar lawan guling ini merupakan tahab awal untuk bisa mendalami jagad batin orang Jawa.

Sumber. Filsafat Jawa, Ajaran Luhur Warisan Leluhur.
Gelombang Pasang. 2006